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“目前中国已经形成外通内连、通城畅乡、客车到村、安全便捷的农村交通运输网络服务体系。”交通运输部公路局局长周荣峰表示,“四好农村路”串联起了城市和乡村,实现了“城货下乡、山货进城”,缩短了城乡间的时空距离,盘活了农村地区的特色资源。刘喜红介绍,合理膳食、充足营养是老年人健康长寿的基础。老年人尽可能每天摄入至少12种、每周25种不同种类的食物,注意粗细搭配、荤素搭配、奶蛋搭配、蔬菜水果搭配。注意饮食清淡,做到少油、限盐。每天的烹饪油控制在20到25克,建议轮换着吃各种植物油,不提倡吃单一种类植物油。充足饮水,保证每天的饮水量在1.5升到1.7升左右,可根据运动情况而定。四是提升货运服务品质。发挥全国40个铁路物流中心作用,推出物流新产品、新服务、新业态。坚持以客户为中心,加快发展物流总包,有效整合全程物流资源,着力构建高铁快运、多联快车、铁海快线等铁路快运产品网络。探索开行客车式货运班列,明确服务内容和质量标准,打造高品质的铁路物流品牌。加强铁路物流装备创新投用,推进铁路物流场站转型升级和专用线建设,减少物流中间环节,实行灵活浮动的货运价格,助力有效降低社会物流成本。优化完善95306平台服务功能,实现货运业务全流程网上办理和集中办理,优化推广物流金融等服务,进一步提升客户体验。